A ansiedade é uma emoção humana universal. O coração a bater mais rápido antes de uma apresentação importante, a preocupação com uma decisão difícil, o nervosismo antes de algo desconhecido — estas são respostas normais e adaptativas do organismo a situações de desafio ou incerteza. A ansiedade, neste sentido, não é um problema. É uma … Ler mais
Há pensamentos que chegam sem aviso e não vão embora. Pensamentos que a própria pessoa reconhece como absurdos, irracionais ou perturbadores — e que, mesmo assim, continuam a reaparecer, com uma intensidade que é difícil de descrever a quem nunca os experienciou. Para tentar silenciá-los, a pessoa faz algo: lava as mãos mais uma vez, … Ler mais
Quando falamos em saúde, é fácil pensar primeiro no corpo — no coração, nos pulmões, nos ossos. Mas o cérebro é também um órgão. E, como qualquer outro órgão, pode adoecer. Os transtornos mentais não são fraqueza, falta de carácter ou problemas que se resolvem com “força de vontade”. São condições de saúde reconhecidas, com … Ler mais
