A falta de tempo, o custo elevado da academia ou a simples preferência pela privacidade do lar não são mais desculpas para abandonar a atividade física. Nos últimos anos, os aplicativos de treino evoluíram de simples contadores de passos para verdadeiros personal trainers digitais, capazes de criar rotinas personalizadas, corrigir movimentos (em alguns casos) e oferecer … Ler mais