Em uma acolhedora garagem reformada em Palm Springs, me vi diante de uma experiência transformadora e fora do comum: uma demonstração de terapia corporal sexológica, parte do Retiro de Bem-Estar Sexual, fundado por Pamela Madsen. Ao lado de outras 20 mulheres, presenciei uma sessão guiada que desafiava tabus e revelava uma nova forma de reconexão com o corpo e o prazer.
Apesar da aparência ousada, o que ali acontecia estava longe de ser pornografia. Tratava-se de uma metodologia terapêutica criada pelo Dr. Joseph Kramer, educador sexual somático, que combina som, respiração, toque, voz e movimento para ajudar as pessoas a se reconectarem com sua energia erótica por meio da experiência sensorial e consciente.
Os praticantes mantêm-se sempre vestidos e seguem protocolos rígidos de consentimento. O toque é unidirecional — do terapeuta para o cliente — e a comunicação é constante. Nada acontece sem um “sim” claro e entusiasmado. A proposta não é criar intimidade com o outro, mas com o próprio corpo.
Segundo Pamela Madsen, o objetivo é oferecer um espaço seguro e respeitoso para que mulheres explorem seus limites, desejos e sensações sem medo, vergonha ou expectativas. “É a primeira vez, para muitas, em que o erotismo é vivenciado sem performance”, explica.
Durante o retiro, assistimos a uma sessão completa entre Pamela e o terapeuta Court Vox. Com atenção, ele a conduziu por um processo de toque intencional e presença total. Foi um momento de conexão autêntica, demonstrando o que significa um toque seguro e respeitoso.
Para alguns, poderia parecer invasivo. Para mim, foi revelador. Estamos acostumados com representações irreais do sexo no cinema. Ali, presenciei prazer real — sem filtros ou roteiros.
Minha trajetória pessoal inclui muitas experiências ligadas à sexualidade: entrevistas, testes de produtos, experimentos com cogumelos afrodisíacos e até estudos sobre pornografia e disfunção erétil. Mas nada se comparava ao que estava vivendo naquele fim de semana. Estava ali para explorar, com profundidade, o que é bem-estar sexual.
O retiro vai muito além da prática sexual. Ele envolve meditações guiadas, conversas profundas e sessões de massagem terapêutica. Os círculos de partilha são um espaço onde se fala sobre envelhecimento, autoestima, relacionamentos e prazer de forma aberta e acolhedora.
Pamela, que fundou a Associação Americana de Fertilidade antes de criar o “Back to the Body”, percebeu ao longo dos anos que a maioria das mulheres com quem trabalhava vivia desconectada do próprio corpo. “Faltava prazer — não o que falamos em tom de piada entre amigas, mas um prazer vivido, real e libertador”, conta.
Com certificações em educação sexual somática, Pamela criou um programa baseado em ciência, experiência e acolhimento. A equipe inclui profissionais de diversas áreas: psicologia, tantra, sombra emocional, entre outros.
O retiro que participei, chamado “Portal”, dura três dias e custa cerca de US$ 750 (sem hospedagem). Já os programas mais longos, com sessões individuais e experiências imersivas, ultrapassam os US$ 10 mil.
Durante a jornada, entendi o quanto a repressão cultural moldou minha visão sobre a sexualidade. Cresci em uma família conservadora, onde falar sobre sexo era impensável. A ideia de que o prazer feminino poderia ser explorado de forma consciente, segura e educativa sempre me pareceu distante.
No entanto, ali, guiada por Pamela e sua equipe, fui convidada a revisitar minha sexualidade de forma honesta. Participei da meditação “Lotus Lift”, que estimula o corpo a despertar sensações eróticas a partir de toques conscientes e respiração. O desconforto inicial logo deu lugar a uma onda de energia — uma descoberta de que o prazer não precisa ser apressado ou automático.
Justamente quando eu estava repensando minha abordagem ao autoprazer, chegou a hora de mergulhar em um tipo diferente de exploração — uma onde a entrega, a sensação e a confiança ocupassem o centro do palco. A sessão da Arte da Adoração começou com todas nós deitadas, com os olhos vendados. Seria uma oportunidade para cada mulher ver o que as excitava e o que as desagradava. Com apenas um ou dois minutos de duração, cada experiência sensorial ofereceria apenas uma amostra. Algo como uma degustação de vinhos, só que mais excitante. Algumas mulheres se despiam completamente, enquanto outras optavam por se deitar de sutiã e calcinha.
As praticantes se aproximaram, nos acariciando com luvas de pele macias, arranhando-nos com garras (meio) afiadas, massageando nossos ombros com vibradores Magic Wand, deslizando cubos de gelo congelantes em nós e até nos amarrando. À medida que as sensações inundavam meus sentidos, o ar logo ficou denso com a respiração ofegante e os gemidos das várias mulheres. Depois da arranhada, comecei a entender por que os homens gostavam das minhas unhas compridas. Nota para mim mesma: comprar algumas luvas e garras de pele sintética. Para fins de pesquisa, é claro.
Mas a corda? Isso foi menos “Cinquenta Tons” e mais “O que está acontecendo?”. Conforme meu tornozelo e minha perna começaram a ficar presos, minha mente começou a divagar. Esta corda é tão áspera. E se meu pé adormecer? Isso deveria ser ? Já está quase no fim? Isso me fez perceber o quanto o controle influenciava minha sensação de prazer. Eu gostava de me render — nos meus termos. Mas me sentir presa? Essa era outra história. Felizmente, foi apenas um breve mergulho no território da corda, já que ela foi removida logo em seguida, mas desafiou minhas ideias sobre o que eu considerava sensual e o que não considerava. Lenço de seda, sim. Cordas, talvez não. Enquanto a corda me fazia questionar os limites da minha zona de conforto, as outras sensações traziam a quantidade certa de suavidade e excitação. A sessão terminou conosco sendo adornadas com flores, frutas e cristais. Sentindo-me relaxada e um pouco atordoada, tirei minha venda, o sol brilhante do deserto da Califórnia me envolvendo, misturando-se com as vibrações felizes, leves e femininas do ambiente.
Neste ponto, você deve estar se perguntando: e se acontecer algo que eu não goste? Fique tranquila, antes de participar, as participantes receberam formulários de consentimento detalhados para assinar. “Durante todo o retiro, todas as ofertas — do toque aos exercícios — são opcionais”, deixa claro Madsen. “Os praticantes são treinados para pedir consentimento constantemente, não apenas uma vez. Modelamos isso momento a momento. Convidamos as mulheres a explorar não apenas o que elas querem dizer sim, mas também como dizer não com poder. Porque o verdadeiro empoderamento começa com a escolha.
Outras atividades durante o fim de semana incluíram fantasia e dramatização, meditação tântrica, shibari (bondage japonês com cordas), uma sessão de perguntas e respostas com formandos do programa “De Volta ao Corpo” e “Limpando o Masculino”, onde todos nos revezamos para liberar nossos sentimentos sobre homens que usam Vox como substituto da energia masculina. Para completar, assistimos a um exame ginecológico presencial e ao vivo em Madsen, realizado pela urologista e especialista em saúde sexual Dra. Maria Uloko , enfatizando uma abordagem holística para o cuidado da vulva. Eu prefiro comer areia a fazer um exame ginecológico mais do que o recomendado uma vez por ano, e aqui estava Madsen de braços abertos, fazendo isso para nosso benefício educacional como se fosse algo novo.A demonstração ao vivo não era apenas sobre anatomia — era sobre autonomia. Fazia parte da mensagem mais ampla de Madsen sobre soberania sexual e autoestima. “Nosso prazer é um direito de nascença, não uma recompensa”, diz Madsen. “Não somos quebradas e não precisamos ser menores, mais quietas ou mais complacentes para merecer amor e alegria.” Em um mundo onde o prazer e o desejo das mulheres são frequentemente regulados ou deixados em segundo plano, a declaração de Madsen parece revolucionária. “As mulheres precisam parar de praticar sexo”, continua ela. “Elas precisam aprender a ser sexo.
As palavras de Madsen ecoaram na minha mente. Talvez a verdadeira lição não fosse apenas sobre sexo — era sobre estar no meu corpo, permitindo-me sentir alegria e prazer sem pedir desculpas, a cada momento, sem um objetivo final em vista.
Eufórico do fim de semana, na última noite, fui a um bar com as duas mulheres com quem tinha me conectado nos últimos dias. Uma garrafa de vinho e um flerte descarado com três caras no bar depois, estávamos pulando pela rua sem nenhuma preocupação. Rimos de uma árvore estranha, quase tropeçamos em uma cerca juntos e transformamos a caminhada de volta na noite escura como breu em nossa própria festa dançante, nos perdendo no caminho.
Estávamos abraçando a alegria puramente por abraçar. Nenhum número de telefone era trocado com os homens. Nós três vivíamos em mundos separados — não estávamos dispostas a nos encontrar todo fim de semana. Éramos mulheres iluminadas de alegria, dançando sob as estrelas, sem correr atrás de nada, apenas existindo. O fim de semana não era apenas sobre orgasmos. Era sobre nos deleitarmos com nossa vitalidade e prazer — lenta, intencional e deliciosamente. Talvez a coisa mais radical que uma mulher possa fazer não seja apenas abraçar seu orgasmo — é rir à beça sob a lua do deserto, sem nada a provar e sem ninguém para agradar
