Na faculdade, sempre que víamos um veterano fumando um cigarro, gritávamos um anúncio sem fumaça com uma placa cativante: “Sinto-me como um homem com um cigarro na mão…” No entanto, isso é puramente para fins de entretenimento. Se por um lado sabemos que faz mal à saúde, alguns de nós até pensam que quem fuma está sob muito estresse. Naquela época, até nossos heróis faziam fumar parecer legal. Neste artigo apresentamos maneiras de fazer seu marido parar de fumar
Toda garota ou esposa que tem um namorado ou marido que fuma tem que ser chantageada emocionalmente para parar de fumar em algum momento ou outro. No entanto, a taxa de abandono bem-sucedido foi tão baixa quanto 5,3%. A grande questão agora é: Por que os homens fumam? E como fazer seu marido fumar?
Por que os homens fumam?
Antes de considerar como fazer seu homem parar de fumar, precisamos saber por que os homens fumam. Antes de sabermos por que os homens fumam, ainda precisamos pensar por que eles começaram a fumar em primeiro lugar.
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A razão mais comum para começar a fumar é a pressão dos colegas. Do ensino médio ao escritório, a maioria dos homens começa a fumar apenas como um desafio muito sério.
Esse desejo constante de ser aceito como parte da comunidade jurídica muitas vezes os assombra, mesmo na idade adulta. As razões pelas quais a maioria dos homens fumam variam de super mancos a fatos cientificamente comprovados.
- Isso os tornou boas pessoas: a ideia foi o começo. Sentem-se como “homens” com cigarros nas mãos. Você tem Hollywood e Bollywood para provar isso. Embora agora haja uma legenda de aviso na tela no início da cena de fumaça. Mas, novamente, pode ser apenas a esposa lendo e cutucando o marido enquanto ele está totalmente lá.
- Necessidade de quebra-gelo: “Alguma luz?” Possivelmente o início de conversa mais legal. Como pode um homem dar uma resposta negativa? Histórias épicas de amizade começam com esse vínculo esfumaçado. Ele instantaneamente transforma você de estranho em membro do grupo. Além disso, os cigarros são o melhor complemento ao álcool.
- Dá um prazer sádico: que melhor maneira de irritar alguém do que fazer algo que os deixa com raiva. Os fumantes acreditam que têm uma vantagem em controlar as emoções de quem se importa com eles porque podem manipulá-los.
- É pensado para aliviar o estresse e melhorar a concentração: os cigarros contêm nicotina, que libera adrenalina quando atinge o cérebro. É esse orgasmo temporário que cria o zumbido de alegria e alerta que, em última análise, os deixa ainda mais cansados. Mas então eles fumam novamente para sentir a mesma energia
- Hipótese útil da SII: A maioria dos fumantes concordaria com isso. A solução dos fumantes para a síndrome do intestino irritável é arrastar de manhã cedo. Às vezes, isso me faz argumentar que, se há alguma verdade nisso, por que os médicos não o prescrevem como tratamento? Mas quando todos os fumantes voltam a essa causa, você tende a aceitá-la depois de um tempo também.
10 maneiras de fazer seu marido parar de fumar
De acordo com uma pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde, cerca de 2 milhões de pessoas na Índia se inscreveram em programas para parar de fumar. Isso prova que há um desejo de chutar um cigarro, mas o único problema é que o desejo não é forte o suficiente. Como parceiro de vida, é frustrante ver seu marido viciado em algo que tem 50% de chance de reduzir sua vida útil em 14 anos. Embora a ideia seja motivadora, ainda exige muita dedicação e paciência para atingir a meta de ajudar meu marido a parar de fumar.
- Não associe o amor de seu marido pela família com o amor dele por fumar.
Não importa o quão tentadora essa chantagem emocional possa ser, não ceda. Seja prático e aceite o fato de que só porque ele fuma não significa que ele não ame você e seus filhos. Se isso for verdade, significa que ele não se ama, porque ele é quem mais sofre. Fumar é um vício e deve ser tratado como um vício. período.
2. Converse com seu marido
Discuta suas preocupações sobre problemas de saúde relacionados ao tabagismo e como isso afeta toda a família. Pense nisso como um problema familiar, não dele; por exemplo, os efeitos do fumo passivo nas crianças. Mais uma vez, tenha cuidado com o que você diz e certifique-se de não pintá-lo como um pai ou marido insensível. Essa lógica vai impedi-lo de fumar e, eventualmente, ele vai parar.
3. Co-planejar programas de cessação do tabagismo
Como fazer meu marido parar de fumar? Convença seu marido de que vocês estão juntos e o apoiarão na superação de quaisquer obstáculos que estejam no caminho de chutar traseiros. Em seguida, faça um gráfico quando ele sentir vontade de fumar.
Com base neste gráfico, você pode anotar alternativas ao fumo e experimentá-las por alguns dias.
Como na próxima vez que ele quiser acender uma luz, você pode dar a ele sua bebida ou sobremesa favorita. Você também pode recompensá-lo com um beijo para ver se ele pode agir como um backup. Isso o impedirá de fumar.
- Ofereça uma alternativa aos cigarros
Existem muitos produtos de prateleira que podem ser um bom substituto para os cigarros, como chicletes de nicotina, pastilhas e adesivos, e até mesmo cigarros eletrônicos ou medicamentos prescritos. Mas tente não exagerar. Tente desenvolver um período de tempo em que você continuará a usá-lo.
- Continue motivando
As duas primeiras semanas são as mais difíceis. Obrigado por cada esforço que seu marido fez para parar de fumar. Se por algum motivo ele tiver uma baforada no meio, tente ignorá-la. Comece de novo, não importa o quanto isso te mate por dentro. Mostre sua determinação e ele o seguirá.
- Mude seu estilo de vida
Experimente e faça escolhas alimentares saudáveis e fitness faz parte de toda a família. Alimentos frescos e saudáveis podem ajudá-lo a parar de fumar. Qualquer tipo de exercício, por mais descuidado que seja, libera um certo nível de endorfinas que podem te deixar tão chapado quanto fumar. A maioria dos desejos dura de 10 a 20 minutos, então tente se distrair o máximo possível durante esse tempo.
- Observe as mudanças antes e depois
Se você está pensando em como parar seu marido de fumar, faça um exame de saúde com uma foto de close-up de você antes de iniciar sua tarefa e refaça-a um mês depois. As mudanças saudáveis que você traz ao corpo de seu marido aumentarão sua confiança na decisão de parar de fumar. Internamente, os relatórios mostrarão melhorias na circulação e na pressão arterial. Há também mudanças físicas perceptíveis, como não mais dentes amarelos, pele solta e perda de cabelo. Quando viu que parecia melhor, encontrou a motivação para desistir.
- Encontre a empresa certa
Cuidado com aqueles que incentivam o fumo e tente afastá-los do seu marido. Se forem seus colegas, é uma boa ideia iniciar esta tarefa enquanto estiver de férias. Evite quaisquer eventos que ele queira arrastar.
- Mantenha o ambiente doméstico agradável
Um dos maiores gatilhos do tabagismo é o estresse. Tente manter a casa o mais livre de estresse e agradável possível. Se possível, converse com os amigos dele que podem ajudá-lo a lidar com situações estressantes com facilidade. Deixe-o entrar em atividades que o deixem feliz, mesmo que você não o faça.
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- Recompensar a abstinência
Não importa o quão fácil seja para você, não é nada menos que um milagre que seu marido tenha desistido de suas necessidades por tantos anos. Isso o faz merecer a mesma recompensa preciosa. Então faça uma oferta que ele não pode resistir, como realizar qualquer uma de suas fantasias ou desistir do que ele não gosta em você, e garantir que você mantenha sua palavra.
Sair de um vício em drogas sempre foi uma tarefa difícil, mas, novamente, se você não está lutando pelo que quer, não pode chorar pelo que perdeu. Portanto, seja paciente e persistente.
