Nutrição e Dietas
O que é o IMC? O IMC é um cálculo desenvolvido pelo matemático belga Adolphe Quetelet no século XIX, com o objetivo de relacionar o peso corporal e a altura. Atualmente, a fórmula é amplamente utilizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um parâmetro inicial de avaliação nutricional. A fórmula é bem simples: IMC … Ler mais
A conexão entre o que colocamos no prato e a saúde do planeta é mais profunda e urgente do que imaginamos. Cada refeição carrega uma pegada ambiental invisível – desde a água consumida no cultivo até as emissões do transporte. No Brasil, país de dimensões continentais e grande produtor agrícola, nossas escolhas alimentares têm um … Ler mais
Se você chegou até este artigo buscando uma fórmula mágica para emagrecer rapidamente, talvez a primeira informação que você precisa ler seja esta: não existe atalho seguro e sustentável para a perda de peso. Mas isso não significa que você não possa usar os próximos 7 dias para dar um passo importante na direção certa. Uma … Ler mais
