Tudo sobre bem-estar
Emagrecer de forma saudável não significa abrir mão do sabor ou passar fome. Na verdade, o segredo está em escolher alimentos nutritivos, preparados de maneira inteligente e saborosa. As receitas saudáveis para emagrecer são fundamentais para quem deseja perder peso sem comprometer a saúde e ainda desfrutar de refeições deliciosas. Neste guia completo, você descobrirá … Ler mais
A ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns da atualidade, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode se manifestar de diversas formas: preocupações constantes, tensão muscular, dificuldade para dormir ou até mesmo sintomas físicos, como palpitações e falta de ar. Uma das práticas mais eficazes para lidar com esses … Ler mais
O que é o IMC? O IMC é um cálculo desenvolvido pelo matemático belga Adolphe Quetelet no século XIX, com o objetivo de relacionar o peso corporal e a altura. Atualmente, a fórmula é amplamente utilizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um parâmetro inicial de avaliação nutricional. A fórmula é bem simples: IMC … Ler mais
Quando minha avó, aos 72 anos, começou a notar que as letras dos livros pareciam embaçadas e que via “manchas” no centro do campo visual, ela achou que era só cansaço. Após uma consulta com um oftalmologista, veio o diagnóstico: Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI). Ver sua preocupação me motivou a ajudar outras pessoas … Ler mais
Muitos pais e educadores enfrentam um dilema quando percebem que a criança tem dificuldades para se concentrar, presta pouca atenção nas aulas ou apresenta baixo rendimento escolar. Esses sinais podem ser interpretados como TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade), mas também podem estar relacionados a problemas de visão não diagnosticados. A confusão é … Ler mais
A poliomielite, também conhecida como paralisia infantil, é uma doença viral altamente contagiosa que marcou profundamente a história da saúde pública no século XX. Provocada pelo vírus poliovírus, ela pode afetar o sistema nervoso e causar paralisia irreversível em questão de horas, especialmente em crianças pequenas. Graças às campanhas de vacinação em massa, a poliomielite … Ler mais
Nos últimos anos, a ciência médica tem avançado significativamente na busca por tratamentos mais eficazes para doenças metabólicas crônicas como o diabetes tipo 2 e a obesidade. Um dos medicamentos mais promissores que surgiu nesse cenário é o Mounjaro, nome comercial da tirzepatida, aprovado pela FDA (Food and Drug Administration) nos Estados Unidos. Com resultados … Ler mais
Em uma acolhedora garagem reformada em Palm Springs, me vi diante de uma experiência transformadora e fora do comum: uma demonstração de terapia corporal sexológica, parte do Retiro de Bem-Estar Sexual, fundado por Pamela Madsen. Ao lado de outras 20 mulheres, presenciei uma sessão guiada que desafiava tabus e revelava uma nova forma de reconexão … Ler mais
O período fértil é a fase do ciclo menstrual em que a mulher tem maior chance de engravidar. Saber identificar esses dias é essencial para quem deseja ter filhos — e também para quem quer evitar uma gravidez de forma natural. Neste artigo, vamos explicar de forma clara o que é o período fértil, quando … Ler mais
Sabe, quando penso nesse tipo de acidente, logo me lembro da Dona Maria, uma paciente de 68 anos que adora pintar aquarelas. Há três anos, ela teve um acidente vascular cerebral e me pediu ajuda para entender o que aconteceu. Com um sorriso, ela disse: “Doutor, explica como se eu fosse sua tia!”. Desde então, … Ler mais
