Blog
Nutrientes para uma pele saudável
conheça os nutrientes para uma pele saudável, sua pele necessita do equilíbrio certo de nutrientes para desempenhar a sua função ...
O que é depressão unipolar: causas, sintomas e tratamento
A depressão é uma condição comum de saúde mental com sintomas que variam de leve a grave. Cerca de 16% ...
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é uma condição de saúde mental caracterizada por pensamentos indesejados e intrusivos (obsessões) e comportamentos repetitivos ...
Como meditar em casa – 5 Passos para iniciantes
A meditação é uma prática antiga que envolve concentração. Aumenta a consciência, promove o relaxamento, reduz o estresse e a ...
Como iniciar uma prática de meditação |→ 7 Dicas para iniciantes
Com a vida contemporânea cada vez mais dependente do fluxo constante de informações de nossos dispositivos móveis, onde a estimulação ...
O que é meditação mindfulness – Soficia
A meditação mindfulness é uma prática de treinamento da mente que ensina você a desacelerar seus pensamentos, deixar de lado ...
Transtorno de personalidade limítrofe (TPL) – Soficia
O transtorno de personalidade limítrofe é um distúrbio de saúde mental que afeta a maneira como você pensa e sente ...
Transtorno de Estresse pós-traumático
visão global O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um distúrbio que ocorre em pessoas que passaram por eventos chocantes, ...
Depressão nos homens: sinais, sintomas, diagnóstico e tratamento
A depressão nos homens é uma condição séria, mas muitos homens tentam ignorá-la ou recusar o tratamento. Conheça os sinais ...
Distúrbio de ajuste: causas, sintomas e tratamento
O distúrbio de ajuste é um transtorno mental que ocorre quando uma pessoa tem dificuldade para lidar com mudanças significativas ...
